孕妇吃哈密瓜的好处主要包括补充营养、促进消化、预防便秘、增强食欲、改善睡眠质量等，但要注意适量食用，以免加重胃肠负担。
1、补充营养
哈密瓜中含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等营养成分，孕妇适当吃哈密瓜，可以补充身体所需要的多种营养，有利于胎儿的生长发育。
2、促进消化
由于哈密瓜中含有大量的膳食纤维，孕妇适当吃哈密瓜，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以改善孕妇便秘的情况。
3、预防便秘
孕妇适当吃哈密瓜，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以预防便秘的发生。
4、增强食欲
哈密瓜的味道清甜，可以刺激味蕾，增加食欲，孕妇适当吃哈密瓜，可以改善孕妇食欲不振的情况。
5、改善睡眠质量
哈密瓜中含有大量的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，孕妇适当吃哈密瓜，可以促进新陈代谢，有利于身体的健康，在一定程度上还可以改善睡眠质量。
但孕妇要注意适量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现消化不良的症状，可以通过腹部按摩、适当运动等方式缓解。如果出现腹胀、腹痛等症状，可以到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
小儿七星茶颗粒
乳结泰胶囊
乳果糖口服溶液
