女人吃荠菜的好处主要包括补充营养、促进消化、辅助润肠通便、辅助利尿消肿、辅助改善贫血等，但需注意适量食用。
1、补充营养
荠菜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，女人适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、促进消化
荠菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果女人存在消化不良的情况，可以适当吃荠菜进行改善。
3、辅助润肠通便
荠菜中含有丰富的水分以及膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助润肠通便的功效。如果女人存在便秘的情况，可以适当吃荠菜进行改善。
4、辅助利尿消肿
荠菜中含有丰富的钾元素，可以促进体内水分的排出，有利于辅助利尿消肿。如果女人存在水肿的情况，可以适当吃荠菜进行改善。
5、辅助改善贫血
荠菜中含有丰富的铁元素，可以促进体内血红蛋白的生成，有利于改善贫血的情况。如果女人存在缺铁性贫血的情况，可以适当吃荠菜进行改善。
但是需要注意，食物不能代替药物，如果女人出现不适症状，应及时就医治疗，以免延误病情。女人在日常生活中可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的维生素，有利于身体健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
定坤丹
乳结泰胶囊
小儿七星茶颗粒
