养胃又好消化的粥包括大枣莲子粥、豆枣黄花粥、银耳粥、扁豆粳粥等。大枣莲子粥具有益气健脾、补虚健身之功效，大枣含大量蛋白质、有机酸等营养物质，能缓解消化不良导致的腹胀。豆枣黄花粥具有健脾和胃、益肝明目之功效，易于消化。银耳粥具有润肠益胃、滋养肌肤之功效，扁豆粳粥尤其适合于脾胃虚弱者，可以缓解呃逆、腹泻等症状，增强胃肠蠕动性。日常避免辛辣刺激性食物的摄入。
39问医生
什么粥养胃又好消化
许吉成
消化内科
副主任医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
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66
2022-03-30
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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