坐月子吃茶油的作用与功效，主要包括补充营养、润肠通便、辅助促进乳汁分泌、提高食欲、辅助改善便秘等。
1、补充营养
茶油当中含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸、茶多酚、角鲨烯等营养成分，坐月子期间适当吃茶油，能够补充身体所需要的营养，同时也可以促进乳汁的分泌。
2、润肠通便
茶油当中含有大量的油脂，食用以后可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上也可以达到润肠通便的效果，可以辅助改善便秘的症状。如果产妇出现便秘的情况，可以适当吃茶油进行改善。
3、辅助促进乳汁分泌
茶油当中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，适当吃茶油可以促进乳汁的分泌，也可以提高乳汁的质量。
4、提高食欲
茶油可以起到清新口气的作用，在一定程度上也可以增强食欲，坐月子期间适当吃茶油，可以促进食欲，有利于身体的恢复。
5、辅助改善便秘
茶油当中含有大量的油脂，食用以后可以促进胃肠的蠕动，也可以加速体内的新陈代谢，在一定程度上也可以达到辅助改善便秘的效果。
但是不建议患者过量食用茶油，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
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