39问医生

身高173体重130斤胖吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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身高173厘米体重130斤不胖,属于正常范围。

体质指数是用于衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准,计算方式是体重除以身高的平方,正常范围是18.5~23.9,小于18.5属于体重偏低,24~27.9属于超重,28以上属于肥胖。身高173厘米体重130斤的体质指数为23.9,在正常范围内,所以是正常的。

身高173厘米体重130斤的人,如果想要保持正常的体型,可以通过控制饮食、增加运动来保持。在饮食上,可以适当吃一些富含优质蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,同时也要适当进行一些有氧运动,如游泳、慢跑等,可以帮助体内脂肪的燃烧,从而达到保持正常体型的目的。

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2022-07-01 浏览100
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