23岁身高165cm可以考虑营养支持治疗、生长激素疗法、运动疗法、睡眠管理等方法来促进身高增长。
1.营养支持治疗
通过均衡饮食，补充维生素D、钙等必要营养素来促进骨骼健康。适用于改善体质以辅助身高的增长。
2.生长激素疗法
使用重组人生长激素进行皮下注射，根据医嘱制定剂量及疗程。针对儿童患者存在生长迟缓情况时，可考虑此方案以刺激生长潜力。
3.运动疗法
选择适宜的跳跃类运动如跳绳、篮球等，并保持规律性训练。对于提高骨密度、促进纵向生长有一定积极作用。
4.睡眠管理
优化睡眠环境，调整作息时间，确保每晚有足够的高质量睡眠。有助于恢复机体状态，对促进生长发育有积极影响。
建议定期监测身高变化，以便及时发现生长停滞或其他潜在问题。若想进一步促进身高增长，可以咨询专业医生或营养师，获取更具体的指导。
1.营养支持治疗
通过均衡饮食，补充维生素D、钙等必要营养素来促进骨骼健康。适用于改善体质以辅助身高的增长。
2.生长激素疗法
使用重组人生长激素进行皮下注射，根据医嘱制定剂量及疗程。针对儿童患者存在生长迟缓情况时，可考虑此方案以刺激生长潜力。
3.运动疗法
选择适宜的跳跃类运动如跳绳、篮球等，并保持规律性训练。对于提高骨密度、促进纵向生长有一定积极作用。
4.睡眠管理
优化睡眠环境，调整作息时间，确保每晚有足够的高质量睡眠。有助于恢复机体状态，对促进生长发育有积极影响。
建议定期监测身高变化，以便及时发现生长停滞或其他潜在问题。若想进一步促进身高增长，可以咨询专业医生或营养师，获取更具体的指导。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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