左股骨外侧髁骨挫伤患者可尝试进行日常活动，如洗澡、穿衣等，但如果症状严重则不宜过度活动。
轻度的左股骨外侧髁骨挫伤并不会增加关节负担，也不会加重疼痛。而日常活动不会使受伤部位承受过多压力，因此通常是可以进行的。但对于严重的骨挫伤，由于此时可能存在潜在的骨折风险，如果盲目活动可能会造成二次伤害，所以要谨慎对待。
在恢复期，应避免剧烈运动以促进软组织损伤修复。因为剧烈运动会加剧肌肉疲劳，延缓损伤愈合过程，并可能导致再次受伤。
对于左股骨外侧髁骨挫伤患者而言，关键是避免剧烈运动，以免加重损伤。同时注意休息，避免长时间保持一个姿势，适当走动也有助于血液循环。
轻度的左股骨外侧髁骨挫伤并不会增加关节负担，也不会加重疼痛。而日常活动不会使受伤部位承受过多压力，因此通常是可以进行的。但对于严重的骨挫伤，由于此时可能存在潜在的骨折风险，如果盲目活动可能会造成二次伤害，所以要谨慎对待。
在恢复期，应避免剧烈运动以促进软组织损伤修复。因为剧烈运动会加剧肌肉疲劳，延缓损伤愈合过程，并可能导致再次受伤。
对于左股骨外侧髁骨挫伤患者而言，关键是避免剧烈运动，以免加重损伤。同时注意休息，避免长时间保持一个姿势，适当走动也有助于血液循环。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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