喝酸枣树根通常是有一定好处的。
酸枣树根作为中药材，传统上用于治疗失眠、焦虑等症状。现代研究也证实其具有镇静催眠的作用，并且还含有多种营养成分如维生素C、钙等，能够为身体提供必要的养分。适量摄入可以改善睡眠质量、增强免疫力。
虽然酸枣树根泡水有一定的功效与作用，但是并不适合所有人群饮用。例如孕妇、哺乳期妇女以及儿童不宜长期大量饮用，以免影响身体健康。
在使用酸枣树根时需注意个体差异及可能存在的药物相互作用。此外，对于存在特定疾病或正在服用药物的人群，建议咨询医生后再行决定是否适宜饮用。
酸枣树根作为中药材，传统上用于治疗失眠、焦虑等症状。现代研究也证实其具有镇静催眠的作用，并且还含有多种营养成分如维生素C、钙等，能够为身体提供必要的养分。适量摄入可以改善睡眠质量、增强免疫力。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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