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燕麦麸皮和燕麦片能混合食用吗

王凤 中医科 副主任医师
上海市第六人民医院 三级甲等
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燕麦麸皮通常可以和燕麦片混合食用 。该食物能够促进肠道机械性地蠕动，进而能够促进排便，减少大肠中有害物质与肠黏膜接触的面积和时间，因而在预防便秘、降低大肠癌发生概率方面的作用非常明显。还可以延缓碳水化合物即糖分的吸收速率，对于控制血糖升高、预防糖尿病发生方面的作用非常明显。
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2022-07-21 浏览100次
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