身高177cm体重155斤一般不算胖,属于正常体重范围内。
身体质量指数在一定程度可以反应人体的营养状况,一般健康成人的身体质量指数在18.5-23.9kg/m^2之间,此时属于正常体重。而身高177cm体重155斤的身体质量指数在22.5kg/m^2之间,在正常范围内,不属于肥胖的情况。此外,如果体重过轻,可能会导致身体免疫力下降,从而引起疾病。如果体重过重,可能会导致身体出现肥胖的情况,还可能会引起高血压、高脂血症等疾病。
在日常生活中,建议保持良好的饮食习惯,避免暴饮暴食,避免食用油腻、辛辣等刺激性食物,如肥肉、辣椒等。同时,可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,有助于保持体重,避免出现过度肥胖的情况。