你情况首先需要控制脂肪类食物摄入,比如肥肉、动物内脏,花生油、油炸食物等,食用油建议选择橄榄油,并且可以喝荷叶茶,可以起到促进油脂分解,降低体脂比例的作用
一般情况下,身高157厘米、体重115斤一般不算胖,属于正常体重。
身体质量指数又称为体重指数、体质指数,该指标是通过体重除以身高的平方计算得来,这个公式所得比值在一定程度可以反映