吃沙果吃多了胃疼可以采取腹部热敷、腹部按摩、服用铝碳酸镁、服用山莨菪碱等方法来缓解。如果胃疼持续不缓解或者加重，建议及时就医以获得专业治疗。
1.腹部热敷
腹部热敷可以促进血液循环，缓解胃肠平滑肌痉挛，从而减轻胃部不适。适用于因进食过多引起的轻微胃痛、胀气等消化不良症状。
2.腹部按摩
腹部按摩有助于促进食物消化吸收，改善胃肠功能紊乱，进而缓解胃部不适。对于轻度胃痛、腹胀等情况具有一定的效果。
3.服用铝碳酸镁
铝碳酸镁能够直接中和胃酸，形成一层保护层覆盖在受损黏膜上，起到快速止痛的作用。此药可用于缓解急性发作的胃痛、烧心等症状。但不宜长期使用。
4.服用山莨菪碱
山莨菪碱能阻断M胆碱受体，解除乙酰胆碱介导的平滑肌痉挛，达到解痉镇痛的目的。可有效缓解由胃肠道平滑肌痉挛所致的疼痛。注意对本品过敏者禁用。
建议患者日常生活中要注意饮食卫生，避免食用不洁的食物，以免引起胃肠道感染，加重胃部不适的症状。同时还要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。
1.腹部热敷
腹部热敷可以促进血液循环，缓解胃肠平滑肌痉挛，从而减轻胃部不适。适用于因进食过多引起的轻微胃痛、胀气等消化不良症状。
2.腹部按摩
腹部按摩有助于促进食物消化吸收，改善胃肠功能紊乱，进而缓解胃部不适。对于轻度胃痛、腹胀等情况具有一定的效果。
3.服用铝碳酸镁
铝碳酸镁能够直接中和胃酸，形成一层保护层覆盖在受损黏膜上，起到快速止痛的作用。此药可用于缓解急性发作的胃痛、烧心等症状。但不宜长期使用。
4.服用山莨菪碱
山莨菪碱能阻断M胆碱受体，解除乙酰胆碱介导的平滑肌痉挛，达到解痉镇痛的目的。可有效缓解由胃肠道平滑肌痉挛所致的疼痛。注意对本品过敏者禁用。
建议患者日常生活中要注意饮食卫生，避免食用不洁的食物，以免引起胃肠道感染，加重胃部不适的症状。同时还要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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