花生红枣薏米汤具有补气养血、健脾祛湿、滋养肌肤、增强免疫力、调节血脂等功效和作用。
1.补气养血
该汤通过花生、红枣等食材中的营养成分对气血进行补充，从而达到调养身体的目的。
2.健脾祛湿
薏米具有健脾利水渗湿的功效，能够促进体内湿邪的排出，改善因湿邪所致的身体不适症状。
3.滋养肌肤
其中的营养物质可以为皮肤提供必要的营养素，促进新陈代谢，从面改善肤质。
4.增强免疫力
摄入上述食物中含有的营养素有助于提高机体抵抗力，减少感染性疾病的发生风险。
5.调节血脂
适量食用上述食物可辅助降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病。
在食用花生红枣薏米汤时需注意控制量，避免过量导致脂肪堆积。同时，对于存在消化系统疾病或高脂血症的人群而言，应谨慎食用，以免加重病情。
1.补气养血
该汤通过花生、红枣等食材中的营养成分对气血进行补充，从而达到调养身体的目的。
2.健脾祛湿
薏米具有健脾利水渗湿的功效，能够促进体内湿邪的排出，改善因湿邪所致的身体不适症状。
3.滋养肌肤
其中的营养物质可以为皮肤提供必要的营养素，促进新陈代谢，从面改善肤质。
4.增强免疫力
摄入上述食物中含有的营养素有助于提高机体抵抗力，减少感染性疾病的发生风险。
5.调节血脂
适量食用上述食物可辅助降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病。
在食用花生红枣薏米汤时需注意控制量，避免过量导致脂肪堆积。同时，对于存在消化系统疾病或高脂血症的人群而言，应谨慎食用，以免加重病情。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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