经常按摩头皮通常对头发有一定的好处。
头皮按摩能够增加局部血液循环与新陈代谢，有利于毛囊健康。此外，还可以放松身心，缓解压力，进一步促进头发生长。但是需注意控制力度及频率，避免过度刺激头皮。
如果存在严重的脱发或头皮问题，则不宜频繁地进行按摩，以免加重脱发或炎症等问题。
在关注头部护理的同时，应注意均衡饮食、适量运动以增强身体健康，从而更好地支持头发健康。
头皮按摩能够增加局部血液循环与新陈代谢，有利于毛囊健康。此外，还可以放松身心，缓解压力，进一步促进头发生长。但是需注意控制力度及频率，避免过度刺激头皮。
如果存在严重的脱发或头皮问题，则不宜频繁地进行按摩，以免加重脱发或炎症等问题。
在关注头部护理的同时，应注意均衡饮食、适量运动以增强身体健康，从而更好地支持头发健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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