按摩头皮可能有助于减少脱发，但对于白发没有明确效果。
虽然头皮按摩可增加局部血液循环，有利于毛发生长，但并不能影响黑色素生成，所以无法改变白发。针对白发，应考虑其他治疗方法，如使用含米诺地尔的外用药物进行治疗。
除了头皮按摩外，饮食调整、避免精神压力过大也是维持健康毛发的重要因素。
关注自身健康的同时，也应注意营养均衡，避免过度的精神压力，以支持整体健康。
虽然头皮按摩可增加局部血液循环，有利于毛发生长，但并不能影响黑色素生成，所以无法改变白发。针对白发，应考虑其他治疗方法，如使用含米诺地尔的外用药物进行治疗。
除了头皮按摩外，饮食调整、避免精神压力过大也是维持健康毛发的重要因素。
关注自身健康的同时，也应注意营养均衡，避免过度的精神压力，以支持整体健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
