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亚麻籽油可以炒菜吗食用方法

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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亚麻籽油可以炒菜，通常用来调味 。亚麻籽油的营养物质比较丰富，含有多种氨基酸、不饱和脂肪酸，可以维持人体正常生理活动。适合心脑血管疾病患者，可以降低血液中胆固醇浓度，帮助降血压、降血脂。亚麻籽油含有丰富的维生素E，可以软化血管，清除体内自由基，可以美白皮肤，预防动脉粥样硬化。
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2022-06-01 浏览100次
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