14岁营养不良可以通过饮食疗法调整、营养补充剂、运动疗法结合营养支持、压力管理训练等方法来改善。如果症状持续或加重，应及时寻求专业医生的帮助。
1.饮食疗法调整
通过增加蛋白质、维生素和矿物质摄入量来改善营养状况。适用于轻度至中度营养不良患者，旨在提高机体代谢率及免疫功能。
2.营养补充剂
在医师指导下使用维生素、矿物质等营养素补充剂以弥补食物中的不足。适合于因消化吸收障碍或其他原因导致长期营养不均衡者。
3.运动疗法结合营养支持
结合适当的体力活动如日常步行或定制锻炼计划，在专业人员监督下实施；同时提供高能量密度食品确保每日所需热量。针对存在轻微活动受限但无严重并发症且可耐受一定身体负荷者。
4.压力管理训练
通过认知行为技巧和放松练习减轻心理压力，间接促进食欲和消化吸收。适用于因生活事件引起食欲减退或消化不良所致部分营养不良情况。
面对营养不良的情况，家长应定期监测孩子的生长发育曲线，并及时咨询医生。必要时，医生可能会建议进行血液生化检查或身高体重测量，以评估孩子的营养状态并制定相应的干预策略。
1.饮食疗法调整
通过增加蛋白质、维生素和矿物质摄入量来改善营养状况。适用于轻度至中度营养不良患者，旨在提高机体代谢率及免疫功能。
2.营养补充剂
在医师指导下使用维生素、矿物质等营养素补充剂以弥补食物中的不足。适合于因消化吸收障碍或其他原因导致长期营养不均衡者。
3.运动疗法结合营养支持
结合适当的体力活动如日常步行或定制锻炼计划，在专业人员监督下实施；同时提供高能量密度食品确保每日所需热量。针对存在轻微活动受限但无严重并发症且可耐受一定身体负荷者。
4.压力管理训练
通过认知行为技巧和放松练习减轻心理压力，间接促进食欲和消化吸收。适用于因生活事件引起食欲减退或消化不良所致部分营养不良情况。
面对营养不良的情况，家长应定期监测孩子的生长发育曲线，并及时咨询医生。必要时，医生可能会建议进行血液生化检查或身高体重测量，以评估孩子的营养状态并制定相应的干预策略。
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贵州省第二人民医院
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