红薯一般不具有减肥的功效，所以什么时候吃都不能减肥。
红薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品。其含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁、钾、红薯中含有丰富的维生素、膳食纤维、多种矿物质、氨基酸、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等，适当食用可以补充人体所需的营养物质。红薯中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于消化，同时还能够增加饱腹感，减少其他食物的摄入，有助于减肥。
减肥期间患者要注意营养均衡，避免过度节食，以免导致身体出现营养不良的情况。同时，患者还要注意多运动，如游泳、跑步、跳绳等，可以促进体内脂肪的燃烧，有助于减肥。
2022-04-03 00:02 举报
