女人吃公鸡肉的好处主要包括补充营养、健脾养胃、补气养血、补肾壮阳、强筋壮骨等，但是要注意适量食用，以免加重胃肠负担。
1、补充营养
公鸡肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，女人适当吃公鸡肉能够补充身体所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、健脾养胃
公鸡肉味甘，性温，归脾、胃、肾经，具有健脾养胃的功效，女人适当食用可以改善脾胃虚弱引起的不适症状，比如食欲减退、腹胀等。
3、补气养血
公鸡肉还具有补气养血的功效，如果女人存在气血不足的情况，可能会出现面色苍白、精神萎靡等症状，此时可以适当吃公鸡肉进行缓解。
4、补肾壮阳
公鸡肉还具有补肾壮阳的功效，如果存在肾虚等方面的疾病，可能会出现腰膝酸软、盗汗等症状，此时可以适当吃公鸡肉进行缓解，从而达到补肾壮阳的效果。
5、强筋壮骨
公鸡肉中含有丰富的钙元素、蛋白质等营养物质，适当食用以后，可以促进骨骼的生长，也可以达到强筋壮骨的效果。
但是公鸡肉属于一种偏凉性的食物，如果吃过多以后，可能会使女人出现腹痛、腹泻等症状，从而给身体带来一定的损伤，所以在食用的时候要适量。如果出现不适症状，可以及时就医治疗。
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