紫玉香芹具有利尿通便、降血压、抗氧化、抗炎、镇静催眠功效和作用。
1.利尿通便
紫玉香芹富含水分及纤维素，能促进肠道蠕动，增加排泄量。
2.降血压
其含有的一些营养物质具有扩张血管、降低外周阻力等作用，从而达到平稳血压的效果。
3.抗氧化
该品中所含的维生素C和酚类化合物能够清除自由基，减少氧化应激损伤。
4.抗炎
某些成分有抑制炎症介质产生和释放的作用，有助于减轻组织发红、肿胀等症状。
5.镇静催眠
食用后可引起中枢神经系统抑制，具有一定的镇静催眠效果。
需要注意的是，紫玉香芹性寒，长期或过量摄入可能导致脾胃虚寒等问题。使用时还需考虑个体差异及是否有相关禁忌症。
1.利尿通便
紫玉香芹富含水分及纤维素，能促进肠道蠕动，增加排泄量。
2.降血压
其含有的一些营养物质具有扩张血管、降低外周阻力等作用，从而达到平稳血压的效果。
3.抗氧化
该品中所含的维生素C和酚类化合物能够清除自由基，减少氧化应激损伤。
4.抗炎
某些成分有抑制炎症介质产生和释放的作用，有助于减轻组织发红、肿胀等症状。
5.镇静催眠
食用后可引起中枢神经系统抑制，具有一定的镇静催眠效果。
需要注意的是，紫玉香芹性寒，长期或过量摄入可能导致脾胃虚寒等问题。使用时还需考虑个体差异及是否有相关禁忌症。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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