39问医生

香芹叶子怎么吃,叶子还要吗

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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香芹叶子可以凉拌、炒食或作为调味料使用。
香芹叶子与根部一样具有独特的香气,且同样富含多种营养素,如维生素K、维生素A以及钾等。从健康角度出发,香芹叶子可为菜肴增添风味,并提供额外的营养益处。但由于其含有的草酸可能会影响某些矿物质的吸收,所以不建议过量食用或长期连续食用。
若患者对香芹存在过敏反应,则不宜进食香芹叶子,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在处理香芹时,应避免将叶子与茎部分离,以保留完整的营养价值。同时注意储存条件,如冷藏或密封保存,以延长其新鲜度。
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2024-03-12 浏览100
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