墨鱼干的功效与作用墨鱼干的营养价值_39问医生

墨鱼干的功效与作用墨鱼干的营养价值

程梦婕营养科主治医师

武汉大学人民医院三级甲等

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墨鱼干具有补气活血、催乳、促进骨骼发育等功效和作用。其营养价值也比较高。
1.补气活血：墨鱼干中含有丰富的蛋白质以及碳酸钙等多种成分，能够起到补气活血的功效。
2.催乳：对于女性来说，无论经期、妊娠期、产后恢复期或者哺乳期，食用墨鱼干对身体有利，有安胎、利产、催乳的功效。
3.促进骨骼发育
墨鱼干中的钙质丰富，钙是骨骼和牙齿的重要组成部分，适量摄入有助于促进骨骼的健康发育。
墨鱼干虽具有多种功效，但不宜过量食用。对于孕妇、儿童等特殊人群，在食用前应咨询医生或专业人士的意见。

2024-11-29 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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