吃白芝麻盐具有补充营养素、润燥滑肠、滋补肝肾、养血生津、乌发润发等功效和作用。
1.补充营养素
白芝麻中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，适量食用可以为身体提供能量。
2.润燥滑肠
白芝麻性平味甘，入脾经、肺经，具有润燥滑肠的功效，对于便秘有较好的缓解效果。
3.滋补肝肾
白芝麻归肝经、肾经，能补益肝肾，适用于头晕眼花、须发早白等症状。
4.养血生津
白芝麻可养血生津，用于治疗妇女产后乳少、病后贫血等症状。
5.乌发润发
白芝麻中含有的维生素E和不饱和脂肪酸能够滋养头发，使头发更加光泽亮丽。
建议在医生指导下进行食疗，并定期体检以监测身体健康状况。饮食方面宜清淡均衡，避免过度摄入高脂食物如红烧肉，以免引起血脂异常。
1.补充营养素
白芝麻中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，适量食用可以为身体提供能量。
2.润燥滑肠
白芝麻性平味甘，入脾经、肺经，具有润燥滑肠的功效，对于便秘有较好的缓解效果。
3.滋补肝肾
白芝麻归肝经、肾经，能补益肝肾，适用于头晕眼花、须发早白等症状。
4.养血生津
白芝麻可养血生津，用于治疗妇女产后乳少、病后贫血等症状。
5.乌发润发
白芝麻中含有的维生素E和不饱和脂肪酸能够滋养头发，使头发更加光泽亮丽。
建议在医生指导下进行食疗，并定期体检以监测身体健康状况。饮食方面宜清淡均衡，避免过度摄入高脂食物如红烧肉，以免引起血脂异常。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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