黄皮果的功效与作用禁忌

黄皮果一般具有补充营养、促进消化、辅助改善便秘、辅助提高自身免疫力、辅助降血压等功效与作用。但食用时需注意适量，以免加重胃肠道负担。

1、补充营养

黄皮果中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、纤维素、叶酸、钾、磷、钙等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进人体的新陈代谢，增强人体免疫力。

2、促进消化

黄皮果中含有丰富的有机酸，可以促进胃酸的分泌，有助于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在食欲不振的情况，可以适量食用黄皮果，有助于改善不适症状。

3、辅助改善便秘

黄皮果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于改善人体的新陈代谢，还可以促进大便的排出，在一定程度上具有辅助改善便秘的功效。便秘的患者可以适量食用黄皮果，有助于缓解便秘的情况。

4、辅助提高自身免疫力

黄皮果中含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、类黄酮等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进人体的新陈代谢，在一定程度上具有辅助提高自身免疫力的功效。

5、辅助降血压

黄皮果中含有丰富的钾、钙等营养成分，钾、钙可以促进体内钠的排出，有助于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。因此，高血压的患者可以适量食用黄皮果，有利于辅助控制血压。

但需要注意的是，食用时需注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对黄皮果过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。若食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。