晚上泡脚可能导致神经衰弱性失眠，因此不推荐在晚上泡脚。
晚上泡脚会导致体温上升，促进血液循环，使大脑皮层处于兴奋状态，从而影响睡眠质量。此外，睡前泡脚还可能引起足部血管扩张，进一步加重失眠症状。因此，为确保充足的睡眠，建议避免在晚上进行泡脚。
如果患者存在下肢静脉曲张、水肿等问题，则不宜在早晨泡脚。因为这可能会导致血液回流受阻，加剧下肢肿胀。
针对失眠问题，应调整生活习惯，避免睡前摄入刺激性食物或饮料，保持规律作息时间，并创造一个有利于睡眠的环境。若经过上述措施后仍然存在持续性的睡眠障碍，应及时寻求专业医生的帮助。
晚上泡脚会导致体温上升，促进血液循环，使大脑皮层处于兴奋状态，从而影响睡眠质量。此外，睡前泡脚还可能引起足部血管扩张，进一步加重失眠症状。因此，为确保充足的睡眠，建议避免在晚上进行泡脚。
如果患者存在下肢静脉曲张、水肿等问题，则不宜在早晨泡脚。因为这可能会导致血液回流受阻，加剧下肢肿胀。
针对失眠问题，应调整生活习惯，避免睡前摄入刺激性食物或饮料，保持规律作息时间，并创造一个有利于睡眠的环境。若经过上述措施后仍然存在持续性的睡眠障碍，应及时寻求专业医生的帮助。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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