谷氨酸,氨基丁酸大脑中的作用

谷氨酸、氨基丁酸一般指γ-氨基丁酸，γ-氨基丁酸属于一种抑制性神经递质，具有促进睡眠、改善记忆、抗抑郁、抗癫痫、促进大脑发育等作用。

1、促进睡眠

γ-氨基丁酸能够促进大脑神经递质5-羟色胺的合成，可以起到改善睡眠的作用，在一定程度上能够缓解失眠的症状。

2、改善记忆

γ-氨基丁酸能够促进大脑神经递质乙酰胆碱的合成，可以起到改善记忆的作用。

3、抗抑郁

γ-氨基丁酸能够起到抗抑郁的作用，可以用于治疗抑郁症、狂躁症等疾病引起的不适症状。

4、抗癫痫

γ-氨基丁酸能够起到抗癫痫的作用，可以用于治疗脑炎、脑膜炎等疾病引起的癫痫症状。

5、促进大脑发育

γ-氨基丁酸能够促进大脑神经发育，可以起到促进大脑发育的作用，在一定程度上还可以增强记忆力。

在日常生活中，患者要注意饮食健康，可以吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，同时还可以适当运动，能够增强自身抵抗力。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。