黑咖啡加肉桂粉具有提神醒脑、补充营养、促进消化、缓解便秘、辅助减肥等功效,但需注意适量饮用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。
1、提神醒脑
肉桂粉中含有大量的咖啡因,可以刺激中枢神经系统,使中枢神经系统兴奋,起到提神醒脑的作用,在一定程度上可以缓解疲劳。
2、补充营养
黑咖啡中含有丰富的蛋白质、维生素、烟酸、钙、铁等营养成分,肉桂粉中含有丰富的蛋白质、维生素、烟酸、铁等营养成分,适量饮用可以为身体提供所需要的营养,有利于身体健康。
3、促进消化
黑咖啡中含有大量的咖啡因,可以刺激胃酸分泌,有助于食物的消化与吸收,适量饮用可以改善消化不良的情况。
4、缓解便秘
肉桂粉中含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,适量饮用可以缓解便秘的情况。
5、辅助减肥
黑咖啡中含有大量的咖啡因,可以促进脂肪的分解,有助于减肥。而肉桂粉中含有大量的油脂,适量饮用可以增加饱腹感,从而减少对其他食物的摄入,在一定程度上也可以起到辅助减肥的作用。
但需注意,患者不可过量饮用黑咖啡加肉桂粉,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。若患者出现不适症状,建议及时就医治疗。