西瓜皮和西瓜瓤都具有清热解暑、利尿消肿、生津止渴、润肠通便等功效和作用。
1.清热解暑
西瓜皮和西瓜瓤均具有清热解暑的功效，因为两者都含有丰富的水分及多种营养物质，能够促进身体的新陈代谢，降低体温。
2.利尿消肿
西瓜皮和西瓜瓤有利尿消肿的作用，可以增加排尿量，减轻水肿症状。
3.生津止渴
西瓜皮和西瓜瓤有生津止渴的效果，能补充因高温引起的大量出汗而流失的水分和电解质，缓解口干舌燥的症状。
4.润肠通便
西瓜皮和西瓜瓤还具有一定的润肠通便作用，有助于改善便秘情况。
需要注意的是，西瓜性寒凉，过量食用可能引起腹泻等不适症状。对于存在脾胃虚寒、体质虚弱等问题的人群，应减少或避免食用西瓜及其制品。
1.清热解暑
西瓜皮和西瓜瓤均具有清热解暑的功效，因为两者都含有丰富的水分及多种营养物质，能够促进身体的新陈代谢，降低体温。
2.利尿消肿
西瓜皮和西瓜瓤有利尿消肿的作用，可以增加排尿量，减轻水肿症状。
3.生津止渴
西瓜皮和西瓜瓤有生津止渴的效果，能补充因高温引起的大量出汗而流失的水分和电解质，缓解口干舌燥的症状。
4.润肠通便
西瓜皮和西瓜瓤还具有一定的润肠通便作用，有助于改善便秘情况。
需要注意的是，西瓜性寒凉，过量食用可能引起腹泻等不适症状。对于存在脾胃虚寒、体质虚弱等问题的人群，应减少或避免食用西瓜及其制品。
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