酸芥菜的功效与作用禁忌

酸芥菜一般是指芥菜，具有补充营养、促进消化、润肠通便、辅助保护眼睛、辅助降血压等功效与作用，其禁忌主要包括胃肠道不适者、对芥菜过敏者、过敏者等。

1、补充营养

芥菜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钾、钙、磷等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。

2、促进消化

芥菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用芥菜，有利于排便。

3、润肠通便

芥菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。如果患者存在排便困难的情况，可以适量食用芥菜，有利于排便。

4、辅助保护眼睛

芥菜中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，在一定程度上可以改善视力，所以适量食用芥菜可以辅助保护眼睛。

5、辅助降血压

芥菜中含有丰富的钾、钙等营养物质，钾、钙可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。

但需要注意的是，上述食物需控制食用量，过量食用可能会引起腹胀、腹痛等不适症状。若患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。