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酸芥菜怎么炒好吃

发病时间：不清楚

病情描述：酸芥菜怎么炒好吃

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医生回答

陈慧敏主任医师三甲

广州市妇女儿童医疗中心营养科

酸芥菜一般可以通过凉拌、炒鸡蛋、腌芥菜、凉拌芥菜丝、蒜头炒芥菜等方式来食用，口感较好，营养也较为丰富。

1、凉拌

酸芥菜中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养成分，可以和鸡蛋一起炒，也可以和猪肉一起炒，不仅可以增加食欲，还可以补充身体所需的营养。

2、炒鸡蛋

酸芥菜中含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养成分，可以和鸡蛋一起炒，也可以和瘦肉一起炒，不仅可以增加食欲，还可以补充身体所需的营养。

3、腌芥菜

腌芥菜中含有丰富的维生素、蛋白质、纤维素等营养成分，和猪肉一起炒，不仅可以增加食欲，还可以补充身体所需的营养。

4、凉拌芥菜

凉拌芥菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质等营养成分，和猪肉一起炒，不仅可以增加食欲，还可以补充身体所需的营养。

5、蒜头炒芥菜

蒜头中含有丰富的维生素、蛋白质等营养成分，和芥菜一起炒，不仅可以增加食欲，还可以补充身体所需的营养。

在日常生活中，建议患者饮食多样化，使营养均衡摄入。如果出现腹痛、腹泻等不适症状时，建议患者及时就医治疗。

2023-09-23 21:16 举报

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