高血压160吃药降不下来怎么办

高血压160mmHg吃药降不下来可以尝试生活方式干预、药物联合治疗、血压监测、心理行为疗法等方法来改善。如果血压持续不能控制，建议及时就医以寻求专业指导。
1.生活方式干预
通过减少钠盐摄入、增加钾离子摄入以及控制体重等非药物手段来改善血压水平。适用于轻度至中度高血压患者或辅助药物治疗效果不佳时。
2.药物联合治疗
根据医嘱选择合适的两种或以上不同机制的降压药物进行联合使用以达到更好的降压效果。对于难治性高血压或其他并发症风险较高的患者，在医师指导下实施。
3.血压监测
定期在家自测血压，并记录数值以便医生调整方案。适合所有类型的高血压患者，特别是需要调整治疗策略者。
4.心理行为疗法
包括认知行为疗法、放松训练等方法，旨在帮助患者减轻压力、焦虑和紧张情绪，从而降低血压。适用于存在明显心理应激反应导致血压升高的患者。
在血压难以控制的情况下，建议及时就医，由专业医生评估是否需要调整药物种类或剂量。同时，患者应注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动及充足睡眠，有助于控制血压。