39问医生

一天三顿吃荞麦面会不会长胖

李征营养科副主任医师

天津市第一中心医院三级甲等

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一天三顿适量吃荞麦面一般不会长胖。荞麦面是用荞麦做成的面条，荞麦是粗粮，糖和脂肪含量较低，但是如果长期一天过量吃三顿荞麦面，可能会长胖，同时还可能导致其他不良影响。荞麦面中含有较多的膳食纤维，可以使肠胃道蠕动加快，有利于食物的消化、吸收，且对于排便也有益处，且在一定程度上还有利于减肥。

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2022-05-18 浏览100次

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