39问医生

一天三顿吃荞麦面会不会长胖

李征营养科副主任医师

天津市第一中心医院三级甲等

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一天三顿吃荞麦面可能不会长胖。荞麦面是用荞麦制成的面条，荞麦是一种低糖、低脂肪的粗粮。因此每天吃三次适量的荞麦面一般不会发胖，如果长时间每天吃三次过量的荞麦面，可能会发胖并导致一些不良影响。荞麦粉含有较多的膳食纤维能加速胃肠道蠕动，有利于食物的消化吸收也有利于排便。

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2022-04-02 浏览100次

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