桑葚干枸杞泡水喝的功效

桑葚干枸杞泡水喝具有滋阴润燥、补肝肾、明目、养血生津等功效和作用。
1.滋阴润燥
桑葚干具有滋阴清热的作用，而枸杞则能养肝明目，两者合用可增强其效果，适用于缓解因阴虚引起的口干舌燥。
2.补肝肾
桑葚干入肝经，有补肝益肾的作用；枸杞子归肝经和肾经，能够平抑肝阳上亢，两者配合使用可以起到平抑肝阳的效果。
3.明目
桑葚干中的维生素A有助于维持眼睛健康，预防夜盲症，而枸杞则具有明目的功效，因此二者搭配泡水饮用对视力有益。
4.养血生津
桑葚干味甘酸，性寒，入心、肝、肾经，具有滋阴养血、生津止渴的功效；枸杞子味甘，性平，入肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。两者配伍泡水喝有利于改善贫血、头晕等症状。
需要注意的是，虽然桑葚干枸杞泡水有一定的养生保健功效，但不宜过量饮用，以免引起上火或胃肠道不适。此外，对于脾胃虚弱者而言，应减少摄入量或避免长期大量食用，以减轻可能产生的消化不良症状。