39问医生

藏血麦片是不是黑麦片

李征营养科副主任医师

天津市第一中心医院三级甲等

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藏血麦片一般不是黑麦片。藏血麦片本身也是燕麦，这种藏血麦片有润肠排便的功效。因为富含纤维素，摄入人体后会加速废物的排放。此外还含有一些钙离子、铁离子、锌离子等成分，不仅能增强骨骼的强度还能预防贫血。含有大量亚油酸，可以增强人体免疫力，预防心脑血管疾病，含有的维生素E和维生素C也可以美白。

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2022-06-23 浏览100次

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