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柠檬片泡水的功效禁忌

常光喜 全科 主治医师
三级甲等
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柠檬片泡水一般具有补充营养、促进消化、增强食欲、辅助改善便秘、辅助美白等功效,但是柠檬片泡水不建议过量饮用,以免刺激胃肠道黏膜,从而引起胃酸、胃痛等不适症状。

1、补充营养

柠檬片泡水中含有丰富的维生素C、维生素B1、烟酸、柠檬酸、苹果酸、钾、磷、铁等营养成分,适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质,有利于身体的健康。

2、促进消化

柠檬片泡水中含有丰富的有机酸,可以促进胃酸的分泌,有助于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在食欲不振的情况,可以适量饮用柠檬水,有利于改善不适症状。

3、增强食欲

柠檬片泡水中含有丰富的柠檬酸、苹果酸等酸性物质,适量饮用可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有增强食欲的功效。如果患者存在食欲不振的情况,可以适量饮用柠檬水,有利于改善食欲不振的情况。

4、辅助改善便秘

柠檬片泡水中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有辅助改善便秘的功效。如果患者存在便秘的情况,可以适量饮用柠檬水,有利于促进胃肠道蠕动,改善不适症状。

5、辅助美白

柠檬片泡水中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分,适量饮用可以促进皮肤的新陈代谢,有利于皮肤的健康,具有辅助美白的功效。

需要注意的是,柠檬片泡水不建议过量饮用,以免刺激胃肠道黏膜,引起胃酸、胃痛等不适症状。如果患者饮用后出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2022-04-03 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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