39问医生

宝宝吃的牛肉松怎么做

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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宝宝吃的牛肉松可通过凉拌、水煮、油炸、白灼、蒸煮等方式烹饪。

1、凉拌

将牛肉切成小块,放入凉拌锅中,加入适量的凉水,用大火煮开,再用小火煮5分钟左右,最后加入适量食用盐调味即可。

2、水煮

牛肉松可通过水煮的方式烹饪,能够将牛肉松中的营养成分最大化释放出来。

3、油炸

牛肉松还可通过油炸的方式烹饪,如在牛肉松中加入适量的芝麻油、食用盐等调味品,大火将牛肉松烤熟,再用小火慢炖30分钟左右,最后加入适量的食用油调味即可。

4、白灼

将牛肉松炒香后,可通过白灼的方式烹饪,能够最大程度的释放牛肉松中的营养成分,使牛肉松的口感变得更好。

5、蒸煮

将牛肉松加入适量的酱油、食用盐等调味品,放入蒸笼中蒸熟即可。

需要注意的是,牛肉松虽然有营养,但不宜多吃,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。此外,牛肉松中的脂肪含量较高,因此,肥胖的宝宝不宜吃牛肉松,以免导致体重进一步增长。

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2022-04-03 浏览100
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