39问医生

宝宝鳕鱼怎么做才好吃又简单

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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宝宝鳕鱼的做法有清炖、清蒸、水煮、清蒸、清炒等,这些方式做出来的鳕鱼比较好吃,而且又简单。

1、清炖

清炖鳕鱼味道鲜美,易于消化,还能够补充身体所需的营养物质,有利于宝宝的身体健康。

2、清蒸

清蒸鳕鱼主要是将鳕鱼放在清水中清蒸,一般不会添加辛辣、刺激的调料,比较清淡,而且也比较容易消化,适合宝宝食用。

3、水煮

水煮鳕鱼可以将鳕鱼的肉质煮得比较软烂,容易被消化,而且还可以为宝宝补充身体所需的营养物质,有利于宝宝的生长发育。

4、清炒

清炒鳕鱼可以将鳕鱼切成小块,放入清水中进行清炒,一般不会添加辛辣、刺激的调料,比较清淡,而且也比较容易消化,适合宝宝食用。

5、清炖

清炖鳕鱼可以将鳕鱼放在清水中清炖,一般不会添加辛辣、刺激的调料,比较清淡,而且还比较容易消化,适合宝宝食用。

但需要注意的是,清炖鳕鱼不可过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。若食用后出现不适症状,建议家长及时带宝宝就医治疗。

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2022-04-03 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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