甜醅具有营养补充、缓解便秘、改善消化功能、补充能量、促进乳汁分泌等功效和作用。
1.营养补充
甜醅中含有一定的碳水化合物、蛋白质等营养物质，适量食用可为身体提供所需的营养成分。
2.缓解便秘
甜醅中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，有助于预防便秘的发生。
3.改善消化功能
甜醅中所含有的益生菌有助于调节肠道微生态环境，促进食物的消化吸收。
4.补充能量
甜醅含有一定量的糖分和碳水化合物，能够快速被人体利用以产生能量。
5.促进乳汁分泌
甜醅中的营养成分通过母体摄入后，可转化为有益于婴儿生长发育的养分，并通过乳腺管道输送到乳房中储存起来。
需要注意的是，对于糖尿病患者而言，不宜过多食用甜醅，以免引起血糖波动。此外，由于甜醅制作过程中可能会加入较多的糖分，因此建议在控制好摄入量的前提下享用，以避免热量摄入过多导致体重增加。
1.营养补充
甜醅中含有一定的碳水化合物、蛋白质等营养物质，适量食用可为身体提供所需的营养成分。
2.缓解便秘
甜醅中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，有助于预防便秘的发生。
3.改善消化功能
甜醅中所含有的益生菌有助于调节肠道微生态环境，促进食物的消化吸收。
4.补充能量
甜醅含有一定量的糖分和碳水化合物，能够快速被人体利用以产生能量。
5.促进乳汁分泌
甜醅中的营养成分通过母体摄入后，可转化为有益于婴儿生长发育的养分，并通过乳腺管道输送到乳房中储存起来。
需要注意的是，对于糖尿病患者而言，不宜过多食用甜醅，以免引起血糖波动。此外，由于甜醅制作过程中可能会加入较多的糖分，因此建议在控制好摄入量的前提下享用，以避免热量摄入过多导致体重增加。
首都医科大学附属北京儿童医院
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