吃芭蕉心具有清热解毒、利尿消肿、止咳平喘、健脾和胃等功效和作用。
1.清热解毒
芭蕉心具有一定的清热解毒作用，能缓解因上火引起的口舌生疮、咽喉肿痛等症状。
2.利尿消肿
芭蕉心有轻微的利尿效果，有助于消除体内多余的水分，改善水肿症状。
3.止咳平喘
芭蕉心有一定的镇静作用，能够减轻咳嗽和呼吸困难的症状。
4.健脾和胃
芭蕉心可促进消化液分泌，增强食欲，改善胃肠功能紊乱。
需要注意的是，芭蕉心性寒凉，脾胃虚寒者不宜过量食用，以免引起腹泻等不适症状。此外，对于芭蕉过敏的人群而言，应避免食用以防止出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
1.清热解毒
芭蕉心具有一定的清热解毒作用，能缓解因上火引起的口舌生疮、咽喉肿痛等症状。
2.利尿消肿
芭蕉心有轻微的利尿效果，有助于消除体内多余的水分，改善水肿症状。
3.止咳平喘
芭蕉心有一定的镇静作用，能够减轻咳嗽和呼吸困难的症状。
4.健脾和胃
芭蕉心可促进消化液分泌，增强食欲，改善胃肠功能紊乱。
需要注意的是，芭蕉心性寒凉，脾胃虚寒者不宜过量食用，以免引起腹泻等不适症状。此外，对于芭蕉过敏的人群而言，应避免食用以防止出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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