长期黑白颠倒睡觉会猝死。黑与白的睡眠主要是由于中国的睡眠周期和当前的时差不一致。一般来说，白天的时间是从早上8点到晚上8点，晚上8点后上床睡觉直到第二天早上起床是正常的家庭作息习惯。如果在另一个半球，白天是别人的夜晚，夜晚是别人的白天。如果长期睡眠被逆转，对人体无害。如果是长期的睡眠逆转，同时白天保持正常工作，晚上无法保证睡眠，这种情况对人体有害。
39问医生
黑白颠倒睡觉的危害
李艳敏
神经内科
副主任医师
河北医科大学第一医院
三级甲等
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66
2021-08-11
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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