睡觉不老实、多动，影响睡眠质量，应该采取方法进行适当的控制，比如中午不能睡的时间太长，晚上按时睡眠、按时就寝。睡前不要喝浓茶、咖啡，不要过于兴奋，睡眠的环境要安静，避免声光等刺激，按时上床以后，睡觉入睡比较困难者，可以在医生的指导下适当用镇静、安神的、安眠的药物，一定要按医师的处方进行服药，按需服用、间断使用，不要成瘾。在睡眠的过程中避免多动、避免影响睡眠的质量，白天适当进行体育锻炼和活动，不要吃辛辣的、刺激性的食物，也应该注意不要过度疲劳等。
39问医生
大人睡觉多动症怎么治疗
孔珊珊
神经内科
主治医师
山东省立第三医院
三级甲等
咨询
66
2022-04-02
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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