39问医生

跑步前喝功能性饮料有用吗

罗文才普通内科主治医师

哈尔滨医科大学附属第一医院三级甲等

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跑步前喝功能性饮料一般是有用的。由于红牛含有氨基酸、咖啡因和刺激性物质，所以在剧烈地竞赛之前喝红牛有一定的兴奋作用。如果有正式比赛，可能会有使用兴奋剂的嫌疑，所以喝红牛还是要视情况而定。如果平时锻炼身体，跑步，喝红牛是完全没有必要的。此外，经常饮用红牛也会增加心肺功能的负担。

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2022-03-28 浏览100次

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