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喝藕粉会长胖吗

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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喝藕粉一般不会长胖，但需要适量。藕粉中含有大量的膳食纤维，膳食纤维容易使患者产生饱腹感，起到抑制食欲，减少热量食物摄入的可能，可在一定程度上帮助人体减肥。藕粉中含有大量的纤维素，纤维素可以促进人体肠道蠕动，利于人体润肠通便，减少由于人体内消化不良或便秘引起的机体增重。
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2022-04-08 浏览100次
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