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喝牛奶后喝水有影响吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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喝牛奶后立即喝水可能影响牛奶消化吸收。这是因为牛奶中含有蛋白质 ，而蛋白质需要在胃酸的作用下才能被分解和消化。如果在喝牛奶后立即喝水，会稀释胃酸，影响蛋白质的消化，从而影响牛奶的吸收和利用。因此，建议在喝牛奶后稍等一段时间再喝水，以确保牛奶的消化和吸收。
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2022-04-11 浏览100次
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