系统脱敏疗法是一种行为疗法，主要应用于焦虑障碍和大部分神经症的治疗。
神经症的起因在于焦虑情境中，原本不引起焦虑的中性刺激与焦虑反应多次结合，形成了固定的焦虑刺激，导致异常的焦虑情绪或紧张行为。通过将焦虑刺激与不相容的另一种反应多次结合，这两种反应会相互抑制。这样，原有的焦虑刺激或焦虑反应之间的联系会被逐渐削弱，从而减轻对焦虑刺激的敏感性。
神经症的起因在于焦虑情境中，原本不引起焦虑的中性刺激与焦虑反应多次结合，形成了固定的焦虑刺激，导致异常的焦虑情绪或紧张行为。通过将焦虑刺激与不相容的另一种反应多次结合，这两种反应会相互抑制。这样，原有的焦虑刺激或焦虑反应之间的联系会被逐渐削弱，从而减轻对焦虑刺激的敏感性。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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