不存在喝什么汤能让产妇的奶水量增多、不发胖的说法。哺乳期女性可以适当饮用鲫鱼豆腐汤、猪蹄花生汤等促进乳汁分泌。
1.鲫鱼豆腐汤：鲫鱼豆腐汤是由鲫鱼和豆腐熬制而成的一种汤品，其中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质成分，哺乳期女性适量食用后能够补充身体所需要的营养物质，并且还具有辅助下奶的作用，在一定程度上也能够起到增加体重的效果。
2.猪蹄花生汤：猪蹄花生汤主要是由猪蹄和花生熬制成的一种汤品，其中含有大量的胶原蛋白、脂肪以及钙元素等多种营养成分，哺乳期女性适量食用后能够补充身体所需要的营养物质，并且还能够起到催奶的功效，从而改善产后乳汁不足的情况。
1.鲫鱼豆腐汤：鲫鱼豆腐汤是由鲫鱼和豆腐熬制而成的一种汤品，其中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质成分，哺乳期女性适量食用后能够补充身体所需要的营养物质，并且还具有辅助下奶的作用，在一定程度上也能够起到增加体重的效果。
2.猪蹄花生汤：猪蹄花生汤主要是由猪蹄和花生熬制成的一种汤品，其中含有大量的胶原蛋白、脂肪以及钙元素等多种营养成分，哺乳期女性适量食用后能够补充身体所需要的营养物质，并且还能够起到催奶的功效，从而改善产后乳汁不足的情况。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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