喝水过多久能排出体外？_39问医生

喝水过多久能排出体外？

王宝进内科主治医师

大连大学附属新华医院三级甲等

咨询

喝水后，一般过30—45分钟去厕所属正常。一般来说，水在体内正常代谢需要30—45分钟，相当于学校里一堂课的时间。水在体内停留时长主要受两个因素影响，一是吃的咸淡。吃得过咸，排尿时间就会长，因为盐会造成水在体内潴留。二是吃的多少。进食前猛灌啤酒，很快就想上厕所；而吃了东西，尤其是主食后再喝酒，就不太容易有尿意。原因很简单，食物像海绵一样吸附了水，延长了它排出的时间。此外，身体是否缺水和天气的冷热也会影响排尿时间。运动完出一身汗，身体高度缺水，喝的水全部被吸收，就不易排出；天气太冷，水分很难通过汗液挥发，只能变成尿液，就让人老想上厕所。

2021-11-19 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

喝水过多久能排出体外？

相关科普

网站导航

服务

我的

科普