39问医生

苦丁可以经常喝吗？

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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苦丁茶中的营养物质也是比较丰富的，可经常喝，但是口感现在来说可能会比较差一些，平常在泡茶的时候，可适当的添加点蜂蜜，调节口感 。苦丁茶含有丰富的钙质，可预防骨质疏松，可促进骨骼的生长发育，含有丰富的膳食纤维，可促进肠胃的蠕动，防止便秘，可起到减肥的效果。
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2021-11-25 浏览100次
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