39问医生

喝完水多久可以喝酸奶？

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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喝完水以后就是可以喝酸奶的，但是如果河水比较饱，肚子有饱胀感，可以在一小时以后喝酸奶。平时要养成良好的生活作息习惯，多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些营养容易消化的食物，保持心情舒畅，不要熬夜，多参加一些有氧的户外运动。

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2021-11-25 浏览100次

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